סדנאות סיף

  צריך סיף בחיים – סדנה אקטיבית להשגת יעדים

צריך סיף בחיים היא סדנה ייחודית שנותנת למשתתפים הזדמנות לא שגרתית להכיר את עצמם בלי מסכות באמצעות.. כניסה לנעליים (ולראש) של הסייף וניהול קרב, כולל תלבושת מלאה ורומח אמיתיים.
הסדנה עשירה בתובנות, בגילויים עצמיים ובאסטרטגיות פעולה להשגת מטרות בכל תחום בחיים. אותם כלים שבהם השתמשה הסייפת האולימפית דלילה חתואל ב-30 שנות קריירה, כל הדרך מהילדות בעכו לפסגת הסיף העולמית

הסדנה מתאימה ל: חברות וארגונים | לתלמידים

כסייפת הישגית, במהלך 30 שנה של קריירה מקצוענית השקעתי המון זמן ומחשבה ב"עבודה על עצמי". למדתי מי אני על מסלול הסיף, מה מכעיס אותי באימונים, לְמה אני מגיבה בתחרויות, מתי אני מוותרת ואיך לפעול במינימום טעויות.

העבודה העיקרית תמיד הייתה איך אני שולטת ברגשות שלי, פחות נלחצת, שומרת
על הריכוז במהלך כל הקרב, מחליטה נכון ופועלת במדויק כדי לנצח!
בעזרת ההכרה הזאת התחלתי לשים לב למשהו שחזר על עצמו: כשפחדתי להפסיד – דווקא הפסדתי, כשהיססתי – היריבה ניצלה את זה, כשלא קיבלתי החלטה – קיבלתי "טוש" (נקודה) ועוד ועוד.

התחלתי לשאול את עצמי למה זה קורה לי. ואז זה היכה בי:
לפני כל קרב תמיד חיפשתי ללמוד את נקודות התורפה של היריבה שלי.
אבל בעצם כל השנים היריבה  שלי הייתה – אני!

הבנתי פתאום שהמשחק האמיתי הוא משחק של מודעות עצמית.
ומי שתהיה יותר מודעת לרגשות, לפחדים ולנקודות התורפה שלה – תנצח!
הבנתי שהרגשות שלי יכולות להיות החולשה והחזקה שלי גם יחד. ושאם אפחד מהפסד
לא אוכל אף פעם להשתפר.

התובנות האלה פתחו לי את הדלת לעולם חדש. פתאום התחלתי ליהנות מעצמי,
הלחץ לא ניהל אותי יותר, כל קרב היה מעניין יותר, מאתגר והתוצאות לא איחרו להגיע.
כשנטרלתי את הכעס והתסכולים פתאום יכולתי לראות מעבר, לנסות תרגילים אחרים ולהגמיש את המחשבה ולא רק את החרב 🙂

כשהבנתי שהגבתי לא נכון, במקום לבקר את עצמי התרכזתי בנקודה הבאה שלי.
פתאום יכולתי להבחין גם ביריבה מולי. התודעה שלי כל כך התרחבה ששפת הגוף של היריבה הייתה שקופה, ידעתי מה היא חושבת, אם היא מפחדת, וכמעט תמיד הקדמתי אותה בצעד אחד.

ניצלתי כל רגע בקרב וניצחתי אלופות אולימפיות. ניצחתי וניצחתי עד שהגעתי לטופ העולמי.
כך גם כמאמנת סיף במשך יותר מ- 15 שנה, התבוננתי במאות מתלמידי, קטנים כבוגרים.
גיליתי כיצד האופי שלהם תמיד בא לידי ביטוי. היו אפילו כאלה שכל כך רצו לנצח עד שהם הפסידו המון קרבות ברצף!
למה זה קורה? כי כדי להגיע להישגים אישיים נדרש במקביל להתפתח כבני אדם וללמוד להתגמש. ומי שהצליח כאן – הצליח גם על מסלול הסיף.

את התובנות, הכלים והטכניקות שפיתחתי כסייפת וכמאמנת אעביר לכם בסדנה ייחודית שבניתי במיוחד לעסקים וארגונים.

עולים על המסלול ולוקחים שליטה
בסדנה אתם תשחררו את העניבה או תרדו מנעלי העקב, תלבשו את חליפת הסיף,
תחבשו מסיכה ותאחזו ברומח.. כמה ריגוש ותשוקה!
תתחברו לנטיות הטבעיות שלכם, למה שמושך אתכם להגיב ותוך כדי תלמדו על עצמכם, איך לנטרל את מה שעלול לעכב את ההתפתחות האישית שלכם ותחוללו שינוי שישליך ישירות לחיים הפרטיים והמקצועיים שלכם.
בדו קרב כולם שווים! אין עדיפות לגובה, מין, או אפילו כושר גופני. אבל זה בתנאי שתעבדו עם מודעות, תרשו לעצמכם להתגמש מחשבתית ולפרוץ דרך עם או בלי הרומח.

מה תגלו בסדנה
• איך ללמוד מאחרים – מי שמולך הוא לא יריב. להיפך, הוא ה"עזר כנגדך" שיעזור לך להכיר את עצמך, להכיר בחולשות שלך ולהתמודד איתן.
• איך לתכנן אסטרטגיות – לחשוב צעד קדימה, לתכנן את המהלך הבא ולפעול בדיוק ברגע הנכון.
• איך לשלוט ברגשות ולגלות גמישות מחשבתית כדי לא לאבד את המומנטום.
• את מי צריך לנצח כדי להשיג את המטרה שלך – קודם כל את האגו, לגלות ענווה
ולהבין למשל שזה שהחלטת לסגת מהמהלך לא אומר שהפסדת בקרב.
• איך להתמודד עם כישלונות ולא לתת לפחד לסרס את העשייה. כאן חשוב להתמקד בשיעורים החיוביים ולתעל את תחושת ההחמצה למשהו גדול יותר.
• איך להמשיך עד הסוף – בכל משחק יש יותר ממערכה אחת ויותר מהזדמנות אחת לשנות. הרוח יכולה להתגבר על כל דבר.

(כמעט) הכל תלוי בך.


דילוג לתוכן